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enero 26, 2017

Realizar dietas de moda es un gran riesgo para la salud

Seguir dietas de moda es riesgoso para la salud porque no son adecuadas para cada persona.


Para evitar riesgos a la salud, el plan alimenticio debe ser diseñado para cada persona por un especialista en nutrición; para especificar la cantidad de alimento o raciones que requiera de acuerdo a sus características como peso; estatura y actividad física que desarrolle; es por ello que seguir dietas de moda es riesgoso, porque no son adecuadas para cada persona por lo que practicar alguna de ellas nos puede llevar a una descompensación.

Tampoco deben realizarse ayunos prolongados pensando que entre menos comidas se realicen se bajará de peso; lo cual es mentira; por tal motivo, se recomienda a la población derechohabiente del IMSS acudir al servicio de nutrición; de su Unidad de Medicina Familiar para recibir atención y orientación relacionada con este tema; y así lograr una mejor calidad de vida al prevenir diversas enfermedades.

“En el mes de enero, el número de consultas en el servicio de nutrición incrementa de manera significativa debido al peso que se gana en el cierre del año, incluso personas que están en control del mismo, la mayoría registra un aumento”, comentó la nutrióloga clínica especializada del Hospital General de Zona No. 21 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Agregó que el aumento en promedio se da de tres a cinco kilogramos, otros presentan dislipidemia (diversas condiciones que alteran el metabolismo); y hay quienes incluso llegan a ser hospitalizados con diagnóstico de pancreatitis secundaria; al consumo de grasas o alcohol.

enero 20, 2017

Cuatro de cada 10 mexicanos no saben comer sanamente

Recomiendan comer sanamente durante la temporada invernal para prevenir enfermedades.


Cuatro de cada 10 mexicanos no saben comer sanamente y son más susceptibles a enfermarse durante la temporada invernal.

La investigadora de la Facultad de Nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP); recomendó informarse sobre las propiedades de los alimentos y cambiar los hábitos de consumo para cuidar la salud; principalmente de los infantes y adultos mayores.

“En México tenemos un problema muy grave, en cuestión de malos hábitos alimenticios y se ve reflejado en el estado nutrición: mucha obesidad y sobre peso. Sin embargo, hay poblaciones vulnerables que no debemos desatender: niños menores de 5 años, que están en crecimiento, que se van a enfermar ahora, y también los adultos mayores, los viejitos, también tienen estos estados desfavorables de desnutrición, por así decirlo”, expuso.

La investigadora destacó que todos los alimentos industrializados (jugos, frutas, verduras y lácteos) pierden las vitaminas en el proceso; y tienen que ser fortificados, sin embargo, no son recomendables porque aportan elementos menos saludables; ejemplificó con los néctares, que son fortificados con vitamina “C”, pero aportan azúcar en exceso.

Finalmente destacó que consumir frutas y verduras en su estado natural y de preferencia; preparados en el hogar propicia una alimentación ideal y genera un ahorro económico de 40 por ciento; con respecto a la compra de alimentos, de otro tipo y de preparación distinta, fuera de casa.

octubre 07, 2016

FAO recomienda invertir en alimentación y nutrición a favor de los niños

FAO recomienda a la sociedad en el marco del Día Mundial de la Alimentación, a invertir en alimentación y nutrición de los niños.


La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), afirmó ayer que en México y en el mundo existe un enorme desafío: el de la malnutrición.

Este reto está acompañado de problemas que van desde la desnutrición infantil hasta el sobrepeso y la obesidad.

La FAO, expresó que el sobrepeso y la obesidad es una de las mayores epidemias, pues uno de cada tres niños sufre sobrepeso u obesidad.

"Es por ello que invertir en la alimentación y nutrición de la niñez es la mejor inversión que puede hacer una sociedad, pues mejora las capacidades de aprendizaje y las habilidades de las personas para su vida adulta", explicó.

Soto Baquero mostró satisfacción por cómo el Gobierno de la Ciudad de México está ejecutando una estrategia integral de acceso a una alimentación adecuada que tiene como primera prioridad la atención a los niños, niñas y adolescentes.

"Los programas que forman parte de esta estrategia incorporan las mejores prácticas que existen a nivel internacional en este respecto, y son acciones secuenciales y complementarias, que van en paquete y no son aisladas, por lo que aseguran más sus resultados y se basan en una amplia participación social y ciudadana, donde los padres y madres tienen una corresponsabilidad en lograr los objetivos", dijo.

En el acto, Miguel Ángel Mancera Espinosa, Jefe de Gobierno de la Ciudad de México, resaltó el trabajo para garantizar la sana alimentación y desarrollo de niños y niñas, con Programas como Desayunos Escolares, Bebé Seguro y Cunas CDMX.

"Diariamente en la Ciudad de México se entregan 700 mil desayunos escolares, en más de dos mil 600 escuelas", expuso.

agosto 04, 2016

UNICEF e IMSS firman convenio de colaboración para mejorar la nutrición

UNICEF e IMSS firman convenio de colaboración para mejorar la nutrición

UNICEF e IMSS firman convenio de colaboración para promover derechos de la infancia y la adolescencia en México

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia en México (UNICEF) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) firmaron un convenio de colaboración para mejorar la nutrición, la salud y la supervivencia materna e infantil, y para incidir positivamente en el desarrollo presente y futuro de los miles de niños y niñas que nacen cada día en las instalaciones de sus hospitales.

Este acuerdo busca fortalecer el trabajo conjunto entre UNICEF y el IMSS en la elaboración de proyectos específicos para mejorar en la calidad de la atención del parto, el registro oportuno del nacimiento, la promoción de la lactancia materna exclusiva y prolongada, y la estimulación y desarrollo infantil temprano durante los primeros años de vida del bebé.

"El trabajo conjunto que hoy hacemos oficial a través de un convenio de colaboración, representa una gran oportunidad para incidir positivamente en el derecho de esos niños y niñas en todo el ciclo de vida", dijo Isabel Crowley, Representante de UNICEF en México.

Una de las primeras acciones en el marco de esta alianza entre UNICEF y el IMSS será la presentación de la "Guía Práctica de Lactancia Materna en el Lugar de Trabajo", que será distribuida entre las 1,500 empresas con mayor número de mujeres en edad reproductiva.

Adicionalmente, se elaborarán 280 mil cartillas para promover e informar a mujeres embarazadas sobre los trámites y los beneficios del registro oportuno de nacimiento de sus hijas e hijos, mismas que se distribuirán en las clínicas ginecológicas del IMSS.

Además, con el Programa IMSS Prospera se seguirá fortalecido la "Estrategia de Desarrollo Infantil Temprano" a través del cual se capacitará a personal en 22 de sus Hospitales Rurales y se les dotará de materiales para llevar a cabo sesiones de consejería en estimulación temprana y prácticas de crianza positiva.

En este primer año, estas acciones beneficiarán a 125,000 niños y niñas que son atendidos en los Hospitales Rurales y se busca que para el próximo año, esta estrategia permeé a todas las unidades médicas de primer nivel de atención, llegando a los 1.2 millones de niños atendidos por el Programa en los contextos más vulnerables.

Otra de las acciones centrales de esta sinergia será el desarrollo de un proyecto con el IMSS Ordinario para el fortalecimiento de la "Consulta del Niño Sano", de manera que las enfermeras especialistas en medicina familiar, puedan asesorar mejor a madres y padres en prácticas de crianza positiva y saludable, impactando alrededor de 8,000 niños y niñas.

"Estoy segura de que con este ánimo constructivo y con la unión de esfuerzos, llevaremos adelante una alianza productiva y duradera", añadió Isabel Crowley.

Durante la firma del convenio, Mikel Arriola, Director General del IMSS, anunció que ha reducido el uso de fórmulas lácteas de inicio para las y los bebés en los primeros meses de vida en 37.5%, al pasar de 3.71 millones de unidades adquiridas en 2012 a 2.32 millones en 2016, debido a las acciones de promoción que favorecen la lactancia materna y sus beneficios entre las derechohabientes.

"Con este convenio, se impulsa que ambas instancias dispongan de recursos humanos, técnicos, profesionales y materiales para ejecutar labores de manera conjunta que promuevan la nutrición óptima de los niños y niñas, planificar y estudiar propuestas para la elaboración de convenios específicos, así como la creación del Comité de Control y Seguimiento para el análisis de los compromisos adquiridos", añadió Mikel Arriola.

enero 12, 2016

Alimentos light no adecuados para bajar de peso

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Alimentos light no adecuados para bajar de peso
México, 12 de enero de 2016.- Alimentos light no adecuados para bajar de peso indica la coordinadora de la licenciatura en Nutrición e investigadora del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS).

Señala, Gabriela Macedo Ojeda, que el co
Ver nota completa: http://notimundo.com.mx/alimentos-light-no-adecuados-para-bajar-de-peso/

diciembre 09, 2015

Nutrición en el #cerebro con estos 7 alimentos

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Nutrición en el #cerebro con estos 7 alimentos
Nutrición para el cerebro te beneficia

México, 09 de diciembre de 2015.-Nutrición en el cerebro con estos 7 alimentos, llevados en una dieta sana y saludable para tu salud, cuerpo y organismo, informó.

Ejemplo: Una dieta pobre puede afectar de f
Ver nota completa: http://notimundo.com.mx/nutricion-en-el-cerebro/

junio 13, 2014

Llaman a tratar dolor en pacientes geriátricos

Por Jacqueline Ramos. Enviada


Puerto Vallarta, Jal., 13 Jun (Notimex).- Alberto Mimenza Alvarado, ortopedista del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, advirtió que a los 70 años de edad el dolor afecta a 79 por ciento de mujeres y 53 por ciento de hombres.


Al participar en el Simposio Internacional del Dolor que reúne en este puerto a cerca de 250 médicos del país y Centroamérica de diversas especialidades, principalmente ortopedia y traumatología, indicó que el envejecimiento poblacional cambiará de manera cada vez más acelerada la práctica profesional de los médicos.


Añadió que la mitad de las personas de la tercera edad toma fármacos sin prescripción médica, una tercera parte de los de más de 85 años tienen cuatro padecimientos crónicos y dos de cada tres mayores de 60 toman cuatro o más medicamentos, además de que de 40 a 70 por ciento tienen mal apego a sus tratamientos.


Expuso que en la actualidad entre 10 y 15 por ciento de la población ya sobrepasa los 60 años de edad, porcentaje que en los próximos años se elevará de manera importante.


Alertó que los ensayos clínicos de todo el mundo muestran una exclusión de pacientes mayores de 60 o 65 años.


“Es un criterio de exclusión cuando se está evaluando un fármaco, el no considerar pacientes mayores, por la aparición de eventos adversos que obviamente se incrementan en ese grupo de pacientes”.


Empero, sostuvo, se va a tener que empezar a tener experiencia en este grupo de pacientes, pues a partir del 2030 en el país las personas de más de 60 años serán de más de 25 por ciento.


“No existirá un sistema de salud capaz de poder sostener la patología del paciente que ha envejecido, y hablo de la enfermedad de Alzheimer, diabetes, hipertensión y todos los procesos degenerativos”, advirtió.


En su ponencia “Epidemiología del paciente geriátrico”, expuso que el grupo que más ha crecido y crecerá será el que está entre 35 y 50 años, que en 20 o 25 años llegará a los 65 años de edad.


“El dolor es uno de los problemas que más afecta a la gente mayor de 60 años. El 80 por ciento de los pacientes geriátricos no institucionalizados son víctimas de dolor y más de 80 de los que están en alguna institución también la padecen”, manifestó.


El experto alertó que las consecuencias de un tratamiento inadecuado del dolor crónico tienen alcances importantes, que incluyen alteración mental, trastornos del sueño, alteraciones de la memoria y limitaciones funcionales.


Además afectan la conducta, producen cambios físicos y disminuyen la masa muscular, porque muchos de ellos pierden la independencia, tienen dificultades para caminar o para tener actividad física, o caen en la depresión.


“Por lo tanto, el tratamiento del dolor en el paciente geriátrico es sumamente importante y debe ser tratado de manera multidisciplinaria”, concluyó.


Llaman a tratar dolor en pacientes geriátricos