XD

Mostrando las entradas con la etiqueta órganos. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta órganos. Mostrar todas las entradas

agosto 12, 2016

Mal sentado podría causarte la muerte por medio de tus órganos

Mal sentado podría causarte la muerte por medio de tus órganos

Hemos estado mal sentados Admitámoslo, cuando nos pelamos para ganar un asiento en el transporte público jamás imaginamos que la mala postura que éste ocasiona en nuestro cuerpo, afecta negativamente los órganos…

Para empezar, y de acuerdo a Mayo Clinic, permanecer sentada en una mala postura por un largo período extenso (4 a 5 horas continuas); ralentiza el metabolismo y eleva 50% de morir por cualquier causa: cáncer, hipertensión.

Órgano por órgano

Lo más preocupante es que una mala postura al sentar puede crear un daño generalizado en todo tu cuerpo. ¡Descúbrelo!
  1. Corazón


Tu sangre al fluir más lento disminuye su capacidad de disolver los ácidos grasos, que a largo plazo, pueden obstruir las arterias e inducir a un infarto. Además, estar sentado se asocia a niveles más altos de colesterol.
  1. Páncreas


Éste se encarga de producir la insulina, hormona que se encarga de transportar la glucosa a las células para que éstas las conviertan en energía. El problema es que los músculos inactivos no responden a ésta, y el páncreas termina en una sobre producción de insulina que puede causar diabetes.
  1. Colon


La falta de movimiento disminuye la producción de los antioxidantes que se encargan de matar células dañinas como en cáncer.
  1. Músculos de glúteos y piernas


Éstos pierden firmeza, se hacen flácidos, además la falta de circulación propicia la formación de coágulos e hinchazón en tobillo.
  1. Cerebro


Éste tiene menos oxigenación porque el flujo sanguíneo es más lento; como resultado se puede experimentar pensamientos confusos, poco creativos o simplemente una función cerebral más lenta.
  1. Columna vertebral


Una mala postura permite una mala adsorción de los nutrientes lo que provoca un debilitamiento en las vértebras y la concentración y endurecimiento del colágeno en tendones y ligamentos.

Después de conocer todos los daños que conlleva sentarte en una mala postura, vas a pensar dos veces si ir por ese último lugar del trasporte público es importante. ¿No crees?. Fuente

julio 08, 2014

Ceneval aplicará examen para aspirantes a Órganos Electorales Locales

México, 8 Jul. (Notimex).- El Centro Nacional de Evaluación (Ceneval) aplicará el 2 de agosto el examen a quienes cumplan con todos los requisitos para integrar los 18 Organismos Públicos Locales Electorales (Oples) de las entidades que celebrarán comicios en 2015.


En rueda de prensa, el consejero presidente del Instituto Nacional Electoral (INE), Lorenzo Córdova, puntualizó que ese proceso tendrá un costo para el organismo de cerca de un millón y medio de pesos.


Indicó que el proceso de inscripción que inició la víspera y cerrará el martes 15 de julio, contabiliza ya las primeras 159 solicitudes, de la cuales 46 corresponden a mujeres y 113 a hombres, que buscarán contender por alguna de las 126 vacantes en juego.


Córdova Vianello refrendó el compromiso del organismo a su cargo de que será absolutamente refractario a todo tipo de influencia o intervención de partidos o actores políticos en la conformación de los OPLEs, donde hará valer plenamente su autonomía.


Acompañado por los integrantes de la Comisión de Vinculación de esos organismos, los consejeros electorales Marco Antonio Baños, quien la preside, así como Adriana Favela, Arturo Sánchez y Ciro Murayama, insistió en que la convocatoria está debidamente “blindada”.


Insistió en que no habrá ventajas para ningún aspirante y serán sus méritos profesionales los que determinen las mayores o menores posibilidades de ser designados como consejeros locales.


“Por primera vez en la historia de nuestra democracia, la designación de las máximas autoridades de los OPLEs será al margen de cualquier intervención de las fuerzas políticas, sin favoritismos de ninguna especie”, subrayó el consejero presidente.


El consenso de las y los consejeros es “que seremos absolutamente refractarios a cualquier tipo de influencia indebida y haremos valer nuestra autonomía en la designación de los consejeros de los OPLEs”, añadió en la sede del instituto.


A su vez el consejero Marco Antonio Baños dijo que el Centro Nacional de Evaluación (Ceneval) será el encargado de aplicar y calificar el examen el 2 de agosto a quienes cumplan con todos los requisitos, que tendrá un costo para el INE de cerca de un millón y medio.


Baños Martínez remarcó que que si bien la comisión que encabeza coordina todo el procedimiento, en la selección de las y los 126 consejeras y consejeros electorales de las entidades que celebrarán comicios el próximo año, participarán todos los integrantes del Consejo General.


“Tomando en cuenta los precedentes de los costos que esta institución cubre respecto a la aplicación de exámenes del Servicio Profesional Electoral, nos parece una cantidad adecuada lo que está conviniendo con el Ceneval”, señaló.


En torno a si existe alguna incertidumbre por parte del INE, luego de que la convocatoria para integrar los OPLEs fue impugnada ante el Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF), el consejero Arturo Sánchez confió en que el máximo organismo jurisdiccional del país resuelva este asunto, en tiempo y forma, como siempre lo hace en ese tipo de cuestiones.


“El Tribunal Electoral, como institución del Poder Judicial de la Federación, está perfectamente al tanto de la importancia de este procedimiento y estoy seguro que cualquier asunto que tuviera que resolver lo hará en tiempo y forma para no entorpecer este proceso y, al contrario, agilizarlo”, indicó.


Precisó que el Tribunal Electoral federal suele tener mucho cuidado en este tipo de procedimientos “así que todavía estamos en tiempo; va un solo día del registro de aspirantes en donde tenemos 159 aspirantes y todavía falta una semana completa, y confió en que no habrá incertidumbre de lo que está pendiente en el Tribunal”.


En cuanto a la aplicación del examen, adelantó que se hará en las instalaciones del Tec de Monterrey de cada entidad, dado que esta institución cuenta con tecnología y equipos necesarios para poder llevar a buen puerto esa aplicación.


Mientras, las entrevistas y la realización del ensayo serán realizadas por el INE en la ciudad de México, “porque queremos participar los once consejeros”, como está previsto en los lineamientos y en la convocatoria respectiva.


A su vez el consejero Ciro Murayama precisó que después del 30 de septiembre, fecha en que deberán estar electos los nuevos consejeros electorales, “nunca habrá habido a partir del 1 de octubre, tantas mujeres fungiendo como autoridades electorales en el país y eso es una buena noticia”.


Precisó que los resultados de la primera etapa deberán estar listos para el 15 de agosto, cuando se tendrá una lista de 900 personas, 450 mujeres e igual número de hombres, “aptos en conocimiento del sistema político y la materia electoral para poder seguir siendo evaluados”.


Murayama Rendón dijo que el INE sigue en conversación con autoridades de educación para la realización del ensayo, que se hará in situ.


“Nadie traerá el ensayo escrito, nadie sabrá de que se trata, queremos comprobar que es el aspirante el que (…) escriba y esa prueba es la que van a evaluar distinguidos académicos adscritos a institución públicas del país”.


Finalmente la consejera Adriana Margarita Favela consideró que la cifra de 159 aspirantes “habla muy bien de que la convocatoria está siendo debidamente aceptada por la ciudadanía y que se tendrán bastantes participantes”.


También llamó a las mujeres a inscribirse en ese proceso de selección, a fin de garantizar la paridad de género en la integración de los OPLEs y recordó que al estar debidamente “blindado” el procedimiento de designación todos tienen las mismas oportunidades de participar en él


junio 27, 2014

Diabetes y riñones: ¿Qué pasa cuando no te cuidas?

Diabetes y riñones: ¿Qué pasa cuando no te cuidas?


Agencias


Lo que debes saber sobre la nefropatía diabética


Los riñones son otro de los órganos que se ven afectados cuando tienes diabetes y no te cuidas. A la complicación que sufre este órgano se le llama “Nefropatía diabética” y si es severa,  puede causar que tus riñones dejen de funcionar.


Desde el momento en que recibes la noticia de que tienes diabetes, el médico será muy enfático en indicarte que debes cuidarte. El controlar tus niveles de glucosa (azúcar) en la sangre y mantenerlos dentro de los niveles saludables es la clave para que evites las complicaciones de la diabetes, que afectan a varios órganos del cuerpo como el corazón y los vasos sanguíneos; los ojos; los nervios; los dientes y las encías y por supuesto, los riñones.


¿Cómo afecta la diabetes tus riñones?


Muchas personas se preguntan esto, porque a primera vista parecería que una cosa no tiene que ver con la otra. Para entender cómo surge la llamada “nefropatía diabética” es una buena idea explicar de qué se trata el funcionamiento de los riñones y cómo es que la diabetes descontrolada llega a dañarlos hasta el punto que dejen de funcionar.


Los riñones cumplen una tarea que no es nada fácil y que podría compararse con una máquina compleja de reprocesamiento. Todos los días purifican cerca de 190 litros de sangre para filtrar 1.9 litros de deshechos y el exceso de agua que se convierten en orina y son almacenados por la vejiga.


Los desechos se forman como resultado de la descomposición normal de los tejidos y de los alimentos que consumimos. Una vez que el cuerpo toma lo que necesita de los alimentos para fabricar energía y reparar los tejidos, los desechos son enviados a través de la sangre. Si lo riñones no filtraran estos desperdicios, se acumularían en la sangre y el cuerpo se intoxicaría.


La filtración de los desperdicios ocurre en pequeñas “unidades” que se encuentran dentro de los riñones y se denominan “nefronas”. Cada uno de tus riñones tiene aproximadamente un millón de nefronas, y allí, un pequeño vaso sanguíneo (capilar) conocido como glomérulo se une a un pequeño tubo que recoge la orina llamado túbulo y se produce un complejo intercambio de sustancias químicas a medida que los desechos y el agua salen de la sangre y entran al sistema urinario (de la orina). ¿No te parece increíble todo lo que hacen este par de órganos en forma de fríjol?


Cuando tiene diabetes, el cuerpo no puede usar la glucosa de forma adecuada. Entonces, ésta se queda en el torrente sanguíneo (en la sangre) y en lugar de descomponerse, actúa como un veneno que daña las nefronas. Y como te pudiste dar cuenta, las nefronas son indispensables para que los riñones funcionen. Si dejan de funcionar, es necesario recurrir a la diálisis, un procedimiento artificial que se usa para filtrar la sangre.


No suena para nada divertido, porque no lo es.


¿Cuáles son los síntomas de la nefropatía diabética?


Desafortunadamente, esta condición no da síntomas en su etapa temprana. Por eso, es MUY IMPORTANTE que te hagas exámenes de orina regularmente para detectar la presencia de la proteína albúmina. Este es el primer indicador de que hay un daño en los riñones. Si se detecta en etapa temprana aún estás a tiempo de salvar tus riñones.


Si tienes diabetes tipo 1, hazte el examen de orina cada año si has tenido diabetes por 5 años.


Si tu hijo tiene diabetes, los exámenes regulares deben empezar en la pubertad.


Si tienes diabetes tipo 2, debes hacerte los exámenes de orina una vez al año a partir del momento en que te diagnostican con diabetes.


Cuando el daño en los riñones a causa de la nefropatía es notable, tu presión arterial sube y empezarás a sentir inflamación (hinchazón) sobretodo en los pies y en las piernas. El colesterol y los triglicéridos también aumentan sus niveles de forma notable.


¿Cómo se puede tratar la nefropatía diabética?


El tratamiento principal es tomar medicamentos para bajar la presión sanguínea como inhibidores ACE o los ARB.


Tu médico y tú tendrán que diseñar un plan para mantener tus niveles de tu presión arterial por debajo de 130/80, así como los niveles de colesterol bajos. Para esto deberás llevar una dieta baja en grasas, disminuir el sodio (la sal) y estar atento al consumo de proteínas puesto que estas hacen que tus riñones trabajen el doble. El ejercicio también es clave para regular tu presión arterial y colesterol. Es muy probable que también te den medicamento para el colesterol, si no los tomabas ya.


¿Puedes prevenir la nefropatía diabética o daño a los riñones?


¡Claro que sí! Desde el momento en que te diagnostican con diabetes, debes mantener los niveles de glucosa bajo control mediante una dieta saludable, manteniendo tu peso ideal y haciendo ejercicio regularmente. Como digo yo, son las 3 claves del éxito en la salud de los pacientes con diabetes, combinado con las visitas regulares a tu médico y dejando de fumar.


¡No te descuides! Tus riñones tienen una tarea muy importante y son un tesoro que debes valorar antes de que sea tarde.


junio 24, 2014

5 alimentos que potencian el deseo sexual

5 alimentos que potencian el deseo sexual


Agencias


La naturaleza nos brinda un sinfín de alimentos capaces de potenciar el deseo sexual y aumentar la libido para tener relaciones más apasionadas.


Es por ello que en iMujer queremos presentarte cuáles son los 5 alimentos que lo logran para que los tengas en cuenta.


Esta deliciosa fruta contiene L-citrulina, un potente aminoácido que ayuda a mejorar el flujo de la sangre que se dirige hacia los órganos sexuales. Se la calificó como “el Viagra de la naturaleza” sin los poderosos efectos secundarios que este medicamento puede infundirle al corazón.


Los aguacates llamados por los aztecas como “ahuacatl” o “árbol de los testículos” contiene grandes niveles de ácido fólico que ayudan a metabolizar las proteínas, lo que provee de energía al organismo.


Posee también un alto nivel de vitamina B6, la cual aumenta las cantidades de hormonas sexuales en los hombres y potasio que regula la glándula tiroides femenina. Ambos componentes son sumamente importantes para aumentar el deseo sexual en ambos miembros de la pareja.


Estos frutos secos contienen un tipo de ácido graso que actúa en forma positiva sobre las hormonas masculinas elevando el deseo sexual. Además, está comprobado que el olor de las almendras despierta la pasión en las mujeres.


Lo ideal es consumirlos crudos, sin sal o azúcar añadidos. Incluso puedes agregarlas a ensaladas con apio y manzana rallada para aumentar aún más su efecto.


El chocolate contiene teobromina, un alcaloide muy similar a la cafeína que estimula la producción de la serotonina lo que brinda un efecto similar al de estar enamoradas.


Según estudios recientes, las mujeres que comen un pequeño trozo de chocolate amargo a diario, disfrutan de una vida sexual mucho más activa.


Los espárragos son unos afrodisíacos muy potentes. Contienen gran cantidad de ácido fólico y potasio. Ambos compuestos ayudan a incrementar la producción de histamina, muy importante para aumentar el deseo sexual tanto en mujeres como en hombres.