Ingerir chocolate previene fibrilación auricular

Chocolate menor riesgo de presentar fibrilación auricular

México. -Ingesta de chocolate presenta menor riesgo de presentar la fibrilación auricular caracterizada de provocar latidos cardíacos irregulares, así como alteraciones que afectan a más de 33 millones de personas en todo el mundo.

También es la condición arrítmica más frecuente, y se le asocia con un mayor riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, deterioro cognitivo, demencia, entre otros padecimientos.

No se conoce exactamente cuál es su causa, actualmente no tiene cura y no existen opciones de prevención. Ante este panorama poco alentador, un estudio realizado en Dinamarca, brinda un aliento positivo al poder evidenciar un vínculo entre la ingesta de chocolate y un menor riesgo de presentar fibrilación auricular.

Para llegar a esa conclusión, un grupo de investigadores, liderados por Elizabeth Mostofsky de la Unidad de Investigación de Epidemiología Cardiovascular, analizaron la data de 55.500 participantes, de los cuales 26.400 eran hombres y 29.100 mujeres, con edades comprendidas entre 50 y 64 años.

Los participantes proporcionaron información sobre su consumo habitual de chocolate semanal, aunque no se les pidió especificar el tipo de chocolate. También fue considerada información sobre los factores de riesgo de enfermedades del corazón, dieta y estilo de vida. A continuación, los especialistas rastrearon los datos de salud de los sujetos a partir de los datos nacionales del registro de episodios de hospitalización y muertes.

Durante el período de seguimiento, un promedio de 13,5 años, se diagnosticaron 3.346 nuevos casos de fibrilación auricular. Después de tener en cuenta otros factores relacionados con la enfermedad cardíaca, la tasa de nuevos diagnósticos de fibrilación auricular fue 10 por ciento menor en los sujetos que consumían entre 1-3 porciones de al menos 30 grs. de chocolate al mes, en comparación con los que consumían menos de 1 porción al mes.

Esta diferencia también era evidente en otros niveles de consumo: 17% menor para 1 porción semanal; 20 por ciento más bajo para 2 a 6 porciones semanales, y 14 por ciento inferior en los sujetos que ingerían 1 o más porciones de chocolate diariamente.

Cuando se analizaron los datos por sexo, la incidencia de fibrilación auricular fue menor en las mujeres, independientemente de la ingesta. La asociación más fuerte para las mujeres parecía ser 1 porción semanal de chocolate, presentando 21 por ciento menor riesgo, mientras que para los hombres, fue de 2 a 6 porciones semanales registrando un 23 por ciento menor riesgo de presentar fibrilación auricular.

Aunque se trata de un estudio observacional, por lo que no hay conclusiones definitivas, se pudo evidenciar que una ingesta moderada de chocolate, especialmente su presentación oscura, tiene un papel favorable en la salud del corazón.

Definición:

Fibrilación auricular es la arritmia cardíaca más frecuente en la práctica clínica. La FA es una enfermedad que se caracteriza por latidos auriculares incoordinados y desorganizados, produciendo un ritmo cardíaco rápido e irregular.

Chocolate mexicano, poco consumo en México

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Chocolate mexicano, poco consumo en México
México, 12 de septiembre de 2015.- El chocolate en México se consume poco, muchos informan que genera obesidad y sobrepeso, consumirlo en exceso, pero tiene diferentes tipos de beneficios para la salud.

Al año se consumen 700 gramos de chocolate por pe
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Consume chocolate, café y vino prevé enfermedades cardiovasculares

Consume chocolate, café y vino prevé enfermedades cardiovasculares

México, 3 de mayo de 2015.- Consumir el chocolate, vino y café en cantidades adecuadas ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, por ejemplo: es como la práctica de sexo cotidiano.

Así lo afirmó el integrante de la Asociación Nacional de Cardiólogos de México, José Manual Enciso.

El especialista sostuvo que contrariamente a la creencia popular los alimentos mencionados y el sexo resultan benéficos para prevenir las enfermedades vasculares.

Emitió una conferencia el cardiólogo dictando: Chocolate, vino, sexo y café sirven en la prevención cardiovascular, tiene el propósito de sustentar científicamente los efectos positivos que el corazón tiene con esos alimentos y la actividad sexual por igual.

La conferencia se llevo a cabo en el auditorio del Consejo Zacatecano de Ciencia, Tecnología e Innovación (Cozcyt).

Comentó en una charla, son preguntas frecuentes de los pacientes los efectos que estos productos tienen en el órgano cardiaco, ya que son elementos de la vida cotidiana.

Aunque aclaró que deben ser consumidos en dosis y con la frecuencia adecuada como parte del fomento de una vida saludable, ya que todo en exceso puede resultas perjudicial, hasta el ejercicio.

La cardiología sirve para combatir enfermedades vasculares, la causa principal es una alteración de las arterias llamada aterosclerosis, una variedad de la arteriosclerosis.

Esta arteria es la última de la primera causa de enfermedad y muerte en el mundo.

El cacao que contiene el chocolate es una sustancia llamada epicatequina, que tiene elementos antioxidantes muy potentes y beneficia las arterias. Tal es su beneficio que un kilo de ésta vale más de 100 mil dólares, refirió.

Se recomienda consumir una tablilla del tamaño de una ficha de dominó al día de chocolate (cacao) natural, porque el industrializado, con grandes cantidades de azúcar o el blanco “no sirve” ni tampoco consumir más de la dosis sugerida.

Explican que el vino tinto contiene polifenoles, que tiene potencial antioxidante a nivel de arteria, corazón y tejidos; su efecto positivo de los destilados está científicamente demostrado.

Debes consumir dos o tres tazas al día de café natural de grano, además es una bebida con alto potencial de antioxidantes. El descafeinado resulta dañino por el proceso que realizan para eliminar la cafeína.

El sexo es uno de los principales benefactores del corazón, porque genera muchas endorfinas, sustancias naturales del cerebro, que son estimulantes y reconstructivas de muchos tejidos; además genera estabilidad emocional, psicológica y física.

Cambiar el estilo de vida saludable, deberás consumir lo mencionado correctamente, de estos tres alimentos y la actividad sexual regular, previene estas enfermedades vasculares, con estos pequeños consejos.

Consume chocolate, café y vino prevé enfermedades cardiovasculares

Bebida Starbucks tiene más calorías que una hamburguesa

Bebida Starbucks tiene más calorías que una hamburguesa

Inglaterra, 2 de junio de 2015.- La bebida de chocolate llamada Starbucks contiene demasiadas calorías, además si tú eres amante del chocolate y te gusta beber en el vaso más grande de la sirenita, es perjudicial para tu salud.

Sabias que el café es delicioso y de buena calidad, pero también es una bomba calórica, que daña tu salud y tu organismo.

El portal de Daily Mail realizó un estudio para saber la cantidad de grasa que contienen los cafés que consumimos en cadenas grandes y el resultado fue irreal.

Hay bebidas que llegan a tener hasta 700 calorías, lo cual representa un tercio total del consumo calórico una persona adulta, esto quiere decir que en teoría, ya no deberías comer gran cosa para llevar una dieta sana y no pasarte de azúcares y demás.

El diario británico afirmó que estas bebidas llegan a contener hasta 18 cucharadas de azúcar por vaso, por lo que definitivamente aumentarás de peso al consumirlas.

Las personas que toman 18 cucharadas de azúcar son equivalentes a 65 gramos de azúcar, una cantidad que rebasa por mucho lo recomendado por los doctores para poder estar sano.

Además, las 700 calorías que puedes ingerir en un vaso venti de chocolate son mucho mayores al consumo calórico de una hamburguesa con queso que equivale a unas 420 calorías aproximadamente.

Siguiendo esta tendencia, el Frappuccino con crema batida tiene aún más calorías que una hamburguesa.

Es muy fácil consumir altos niveles de azúcar sin darse cuenta.

Sabías que mientras más azúcar se consume, más fácil es sentir antojo por ella, lo que crea un círculo vicioso, afirma la nutricionista Sarah Flower.

Detalló, la nutricionista, estos altos porcentajes calóricos no sólo se presentan en las bebidas de las grandes marcas, puede notarse, incluso, en aquellos cafés que se venden en tiendas de autoservicio.

Otro, sería el café latté, por ejemplo, puede contener 200 calorías, un cappuccino del mismo tamaño 122 y un moka 255.

Especificó, el Daily Mail, puedes reducir las calorías eliminando la crema o chantilly, utilizando sacarina en lugar de azúcar y leche deslactosada o light.

Por lo tanto, evita consumir esas creaciones exóticas que ofrecen de temporada porque en serio, tanta mezcla de ingredientes es una bomba de calorías y azúcar que no harán nada bien a tu salud.

Bebida Starbucks tiene más calorías que una hamburguesa

Afrodisiacos – ¿Mito o Realidad?

Afrodisiacos – ¿Mito o Realidad?

Vidaysalud. ¿Qué tienen en común el chocolate, el alcohol, los ostiones, la adrenalina y el cuerno del rinoceronte? Tienen la reputación de ser afrodisíacos.

A través de los siglos la búsqueda del placer sexual ha hecho que los humanos recurran desde lo sublime hasta lo absurdo, incluyendo todo tipo de cosas, comida, plantas y hasta animales.  De hecho, de acuerdo a la Administración de Alimentos y Drogas (FDA) un afrodisíaco es: “una comida, una bebida, un medicamento, un olor o un aparato que los que lo promueven dicen que puede estimular o aumentar el deseo sexual o libido” y si ampliamos la definición, incluye los productos que mejoran el desempeño del acto sexual. El nombre proviene de la diosa griega del amor y la belleza Afrodita.

¿Cómo han obtenido su reputación?  Algunos, como las patas de conejo, se debe a lo que sabemos de los conejos.  Dicen que casi sólo con verse en el espejo se reproducen.  Otros, como los chiles y la comida picante, la obtuvieron porque al comerla producen efectos similares al acto sexual: aumentan la temperatura del cuerpo, causan sudoración y el corazón late más rápido. Otros productos eran tan escasos y codiciados en una época que se consideraban la comida de los dioses, como el chocolate entre los aztecas o la canela en la época del rey Salomón.  Los mariscos quizá porque Afrodita nació en el mar.  Y hay objetos que nuestros antepasados interpretaron como parecidos a los órganos genitales y les atribuyeron poderes sexuales, como el ginseng y el cuerno del rinoceronte.

Al alcohol también se le ha llamado afrodisíaco, pero no se puede decir que tenga efectos sexuales, simplemente disminuye las inhibiciones.  ¡Y sabemos lo que pasa si se bebe demasiado!  Otros, como el llamado “Spanish fly,” (cantárida o mosca de España) es un veneno y, dependiendo de la cantidad que se tome, puede causar varios problemas incluyendo la muerte.

Pero…..¿realmente funcionan?

De acuerdo a la FDA los afrodisíacos son placebos.  O sea, solo funcionan si la persona que los usa cree que le van a funcionar.  Tómalo en cuenta si comes ostiones con eso en mente.  Quizá en alguna época en la que mucha gente padecía de malnutrición por la escasez de comida el comer ciertos alimentos altos en nutrientes — como los mariscos — los hacían sentirse bien y tener deseos sexuales.  Hoy en día, con una buena alimentación, ¡el efecto es puramente mental!

Aun así, la búsqueda por el afrodisíaco ideal continúa,  especialmente por aquellos que tienen problemas sexuales.  Pero es importante recordar que a veces, éstos pueden ser causados por un problema médico que requiere tratamiento y que el ir con un profesional va a ser el mejor afrodisíaco.

Recuerda, lo que es bueno para tu salud física y mental es bueno para tu salud sexual.  Una alimentación saludable, hacer ejercicio y no fumar es más efectivo que el cuerno del pobre rinoceronte.  Y no te olvides de lo que dijo un experto: el órgano sexual más importante está entre tus propias orejas.