Aguacate cuida la piel y Chocolate previene arrugas
México.-A continuación te dejamos una lista de ciertos alimentos que te ayudan a combatir el envejecimiento, piel y otras partes de tu organismo; entre ellos esta el Aceite de oliva, Chocolate, Vino tinto, Nueces y Mora azul.
El aceite de oliva contiene grasas monoinsaturadas como omega 3; te ayudan a reducir las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Contiene polifenoles, antioxidantes que ayudan a retrasar o evitar otras enfermedades.
Toma una cucharada de aceite de oliva a diario para disfrutar de sus beneficios anti-edad.
Chocolate contiene cacao y flavonoles, ayudan a mantener la salud de los vasos sanguíneos. El riesgo de presión alta disminuye, al igual que el riesgo de tener diabetes, problemas en riñones y cerebro.
El vino tinto contiene resveratrol; un compuesto antioxidante detiene y retrasa el envejecimiento celular. Y te ayuda a protegerte contra enfermedades cardiovasculares, diabetes y problemas de memoria. Con una copa de vino será suficiente para retrasar el envejecimiento.
Consumir nueces al día vivirás hasta dos años más, también tienen antioxidantes, vitaminas y minerales, estos te ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento.
Las nueces de Macadamia tienen selenio; mineral que ayuda a reparar daños celulares y en la piel. Dos nueces de Macadamia al día y verás resultados.
La mora azul alivia la inflamación y la oxidación, esto ser relaciona con déficit de memoria y funciones motoras. Tiene compuestos antioxidantes que cualquier otra mora, protegen la piel de los rayos solares, estrés y contaminación.
El aguacate tiene más de 25 nutrientes esenciales que incluyen la vitamina A, B, C, E y K; minerales como cobre, potasio, magnesio y fósforo; proteínas esenciales; fitoquímicos como el glutatión y luteína; ácidos grasos y antioxidantes.
El aguacate es una deliciosa fruta usada para acompañar diversos alimentos, preparar exquisitas comidas o disfrutarse solo, ingrediente que puede cambiar la salud de tu piel. También elimina todos los problemas que tengas en la piel.
El aguacate tiene antioxidantes y reduce la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Mezclado con crema de cacao, ayuda a emparejar el tono de piel, elimina manchas y cicatrices.
Tiene grandes beneficios para personas con psoriasis; ideal para hidratar la piel a reducir líneas de expresión indeseadas así como la piel reseca y un buen aliado para combatirla.
DATO:
Existen ciertos alimentos que afectan tu piel, pelo y hasta algunos órganos; es necesario llevar una dieta balanceada y evitaras problemas cardiovasculares, osteoporosis, entre otras enfermedades como el envejecimiento de tu cuerpo.
Hay otros alimentos que protegen tu organismo; piel, así como las arrugas, irritación, acné y otras enfermedades.
