Galleta contra el estreñimiento y reduce el colesterol

Galleta ayuda a personas con diabetes: IPN

México. -Crean galleta contra el estreñimiento y reduce el colesterol en personas diabetes; el desarrollo se llevo a acabo por estudiantes mexicanos.

Informó hoy el Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México.

Las galletas están elaboradas de trigo, amaranto, avena, zanahoria, calabaza, manzana y chía.

Además, contiene un alto índice de fibra que combate problemas digestivos y que favorece una mejor alimentación, señaló el Politécnico en un comunicado.

Una porción de la galleta aporta 2,4 gramos de proteína, 55 calorías, un gramo de lípido, vitaminas A, B y C; ácido fólico, hierro, calcio y potasio, y además de combatir el estreñimiento se puede usar para calmar el apetito entre comidas.

La manzana aporta hidratos de carbono en forma de azúcares y contiene fibra soluble e insoluble; lo cual la hace ser un eficaz regulador de enfermedades del intestino grueso, indicó al IPN.

EL olor y sabor dulce de la galletas obedece a la fructosa natural de la calabaza; de la manzana y de zanahoria, y al contener avena, auxilia a reducir el nivel de colesterol en personas con diabetes, indicó el organismo.

Los estudiantes mexicanos que lograron el desarrollo de esta galleta, para usarla de manera saluda y combatir una enfermedad dolorosa dentro del estomago.

Los contribuyentes en el desarrollo son: Daniel del Valle, Diana Yarely Hernández y Liliana García; del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud; unidad Milpa Alta, del IPN, el mayor centro de educación tecnológica del país; con 165.000 estudiantes.

Colon irritable y síntomas por una mala alimentación

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Colon irritable y síntomas por una mala alimentación
Ciudad de México, 26 de octubre de 2015.- Colon irritable y síntomas por una mala alimentación, un factor importante ocasionando dolor abdominal, estreñimiento y flatulencias.

Conforme a lo comentado por las especialistas del Instituto Mayo C
Ver nota completa: http://notimundo.com.mx/colon-irritable-y-sintomas/

Estreñimiento afecta a la población en Querétaro

Estreñimiento afecta a la población en Querétaro

Querétaro, 24 de julio de 2015.-El estreñimiento se ocasiona por malos  hábitos alimenticios y falta de actividad física, estos son algunos factores consecuentes a sufrir.

Enfermedad común que afecta al 20 por ciento de la población en Querétaro, indicó la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 13 de la delegación del IMSS.

Informan que estreñirse no es una enfermedad propiamente, sino un síntoma que se manifiesta por la dificultad para obrar o defecar, hacerlo con baja frecuencia.

Por lo general va acompañado de dolor al hacer fuerza, el director de la UMF, Héctor Castillo Perrusquía, precisó.

Esa patología afecta con mayor frecuencia a niños, adultos mayores de 65 años y mujeres, sobre todo embarazadas, expuso, por lo que es importante ingerir una dieta balanceada, rica en fibra y en horarios establecidos, a fin de evitar que se presente el padecimiento.

Además el estreñimiento puede provocar problemas de acumulación de gases, mal aliento, alteraciones de la piel y dolor de cabeza, por lo que el paciente puede tardar hasta más de 72 horas para defecar o presentar dos o menos evacuaciones por semana.

Las causas que originan el estreñimiento son variadas y están ligadas con malos hábitos, como tomar pocos líquidos, consumir grandes cantidades de alimentos enlatados, procesados o refinados que no contienen fibra.

Suele ocurrir tras ingerir alimentos entre comidas, comer rápido y no masticar lo suficiente, así como llevar una vida sedentaria y aguantarse las ganas de ir a evacuar.

En las mujeres embarazadas este malestar puede ser causado por el cambio hormonal y la presión del útero creciendo contra los intestinos, precisó.

Mientras que en los niños lactantes se presenta comúnmente a causa del cambio de la leche materna a la leche de fórmula, señaló el especialista.

Advirtió que es importante no caer en la automedicación, ya que productos como los laxantes deben tomarse sólo bajo indicación médica y de lo contrario pueden ocasionar alteraciones colaterales, por lo que Castillo exhortó a la población a acudir con su médico familiar.

Algo que puedes comer para quitar el estreñimiento:

1.- Comer una manzana diariamente, te ayudara a quitar el dolor y regular el estomago.

Estreñimiento afecta a la población en Querétaro