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febrero 11, 2017

Bayas adelgazantes combaten la diabetes y presión arterial

Bayas adelgazantes provocan insomnio

México, 11 de febrero de 2017.- Bayas adelgazantes interactúan con medicamentos contra la diabetes y la presión arterial. Tener precaución en caso de ser alérgica al polen; puede tener alguna complicación por la proximidad del fruto a las flores.

Deben consumirse con moderación las bayas aunque parecen ser seguras y tienen nulas contra indicaciones, tiene diferentes consecuencias.

Debes tener precaución si toleras mal las solanáceas, ya que las bayas de goji son de la misma familia de hortalizas: tomate, berenjena, pimientos, patatas, entre otros.

Dos de las contra indicaciones que contienen estas bayas son:

Las bayas adelgazantes que contienen el conservante E-220 provoca diarreas; náuseas; y dolores de cabeza.

El segundo efecto secundario provoca insomnio. Si se consume por la mañana se solucionaría este contratiempo, pero si es de noche la persona que lo consuma no dormirá.

Las bayas adelgazantes del Himalaya son los mejores alimentos para combatir el envejecimiento de las personas. Es utilizada en China durante miles de años para mejorar la salud y la longevidad y es uno de los alimentos más denso en nutrientes por su rango fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas, y mucho más; en el planeta tierra.

También se la conoce como lycium barbarum, cereza de Goji, cereza del tibet, baya goji tibetano. Ha ido ganando popularidad en los últimos tiempos con más personas que la incluyen en  su dieta ya sean secas o en jugos de acuerdo a sus diversas formas.

Es un complemento ideal para las personas que deseen mantenerse joven, sus beneficios mejoran la vista, regular tanto el sueño como el apetito, cuidar los riñones y el hígado, ayudar a tener energía y a sentirse mejor generalmente.

Beber el jugo de las bayas adelgazantes te ayuda en la pérdida de peso durante años; te reduce el apetito; así como acelera el proceso de quema de grasa. Dado que también aumenta los niveles de energía, es más fácil hacer ejercicio y seguir con un régimen de dieta.

diciembre 23, 2016

Practicar yoga reduce la presión arterial

Estudios recientes indicaron que practicar yoga reduce la presión arterial en las personas.


El yoga podría ayudar a reducir la presión arterial en las personas; que estén en riesgo de desarrollar hipertensión, según un estudio reciente.

El nuevo estudio incluyó a 60 personas que tenían una presión arterial ligeramente elevada; pero que por lo demás estaban sanas.

Los participantes se asignaron aleatoriamente a practicar hatha yoga al tiempo que también hacían cambios convencionales; en su estilo de vida, o solamente a hacer los cambios en el estilo de vida (el grupo de “control”).

Los cambios en el estilo de vida incluían el ejercicio aeróbico moderado; comer una dieta más sana y dejar de fumar.

Las personas del grupo de yoga, con una edad promedio de 56 años, recibieron una instrucción de yoga durante un mes y luego hicieron la actividad en casa.

Ésta incluyó estiramientos, respiración controlada y meditación durante una hora al día. La edad promedio de los participantes del grupo de control era de 52 años, según los investigadores.

Después de tres meses, los del grupo de yoga experimentaron unas reducciones notables en la presión arterial, pero no los del grupo de control, hallaron los investigadores.

La presión arterial está conformada por dos cifras; el primer número indica la presión sistólica; mide la presión en las arterias cuando el corazón bombea la sangre.

La cifra inferior, la presión diastólica, mide la presión entre latidos cardiacos. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).