Zanahorias evitan el envejecimiento y enfermedades

Zanahorias y nutrientes evitan el envejecimiento

México, 11 de febrero de 2017.- Zanahorias y otros nutrientes como el Aguacate, Bayas, nueces y otros alimentos tienen un alto contenido de beta caroteno. Consumir una zanahoria mediana al día reduce efectivamente el envejecimiento y previene otras enfermedades.

Otros nutrientes como el Aguacate que es rico en grasas mono saturadas, ayuda a reducir los niveles del colesterol malo en el cuerpo. También tiene vitamina E, que contribuye a tener una piel saludable.

Las Bayas contienen antioxidantes. Entre ellas; se encuentran las zarzamoras; mora azul y grosellas.

Ingerir aves y carnes aunque sean alimentos altos en colesterol. Una forma de prevenir el envejecimiento es consumir Omega 3 que se encuentran en el pescado.

Las nueces son ricas en fibra que ayudan a combatir los signos de envejecimiento. Las mejores son las crudas porque las saladas y tostadas; pueden ser negativas si se consumen en grandes cantidades.

Las pastas y arroz moreno es la mejor fuente de energía que necesitan las personas en sus actividades diarias; ya que el cuerpo necesita quemas carbohidratos.

Uno de los elementos potenciales para el ser humano es el agua; un magnifico componente que te ayuda desintoxicar y mantener la piel suave todo el día

La mayoría ha escuchado que es necesario tomar al menos 8 vasos de agua al día. Estudios demuestran que el cuerpo requiere más que eso y es mejor que cualquier crema del mercado.

Evitar el estrés, aunado a la ingesta regular de estos siete productos; te ayudarán a prevenir el envejecimiento.



Los alimentos, frutas y verduras tienen diferentes tipos de propiedades que ayudan al organismo para prevenir y evitar que la edad se presente en el rostro femenino, asimismo evita que aparezcan las arrugas o los puntos negros que se presentan después del embarazo, provocando paño, estrías o otros tipos de consecuencias.