La UNAM realiza investigación con respecto al cambio de horario
La Universidad Nacional Autónoma de México, a través de su clínica de trastornos del sueño, inició una investigación para determinar cómo afecta a las personas el cambio de horario; que entró hoy en vigor y exige atrasar el reloj una hora.
La primera fase de la investigación consiste en la aplicación de diversos cuestionarios para la comunidad universitaria; la cual se puede contestar a través de su página web y la información es confidencial.
El estudio inició a partir de los reportes que se reciben en la Clínica del Sueño; de pacientes que señalan que cuando entra o sale el horario de verano; comienzan a experimentar somnolencia y cansancio.
De acuerdo con Ulises Jiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño, de la Facultad de Medicina de la UNAM; es posible modificar el ciclo sueño-vigilia, pero hay algunos efectos adversos que el cambio de horario y los tiempos de exposición a la luz ambiental provocan en el organismo.
Algunos otros cambios ambientales relacionados con la época del año; pueden tener un impacto en la calidad del sueño; como una menor exposición a la luz y disminuye la temperatura ambiental; lo que puede afectar nuestro estado de ánimo y descanso.
Las principales repercusiones con el horario de verano, según reporta la gente; son síntomas de mala calidad del sueño, somnolencia y cansancio; pero cabe aclarar que esto se ha observado principalmente en pacientes con trastornos del sueño; como quienes sufren de insomnio, trabajan de noche o tienen rotación de turnos.
