El exceso de deporte y la práctica de ejercicio físico intenso disminuye la capacidad reproductiva.
Si uno de tus propósitos de año nuevo fue hacer ejercicio; ten en cuenta que su práctica intensa puede repercutir en la capacidad reproductiva de hombres y mujeres.
“El paso de una vida sedentaria a un ejercicio muy extremo e intenso para cumplir el objetivo de bajar de peso lo antes posible puede ser contraproducente para la capacidad reproductiva. El exceso de deporte y la práctica de ejercicio físico intenso disminuyen las probabilidades de embarazo”; destacó Victoria Verdú, coordinadora de ginecología de la Clínica Ginefiv.
Por ello, la especialista recomendó llevar una vida sana con una alimentación equilibrada; práctica regular de ejercicio y sin sustancias nocivas como el consumo de esteroides o anabolizantes.
“Diversos estudios científicos han demostrado que los esteroides reducen los niveles hormonales de testosterona, disminuyen el tamaño testicular y el número de espermatozoides”, dijo.
En el caso de las mujeres, un deporte intenso; no regular y excesivo puede provocar trastornos como amenorrea. Según explicó, cuando el balance energético es negativo, baja la proporción de grasa corporal y los niveles de glucosa en sangre; que influye en la producción de hormonas como la insulina o la leptina y puede provocar que desaparezca la ovulación.
Si la mujer está tratando de quedarse embarazada o sometiéndose a un tratamiento de fertilidad; puede repercutir en menores probabilidades de implantación del óvulo, señaló.
A decir de los especialistas, es necesario incorporar el deporte de forma moderada a la rutina diaria, controlar la intensidad de la actividad mediante un pulsómetro, no excederse más de cuatro horas de ejercicio físico intenso a la semana y controlar la alimentación.
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