La depresión en Navidad y Año nuevo ocurre por no saber cómo expresar afecto.
Existen varias razones por las que la Navidad y Año nuevo son una época poco deseada para algunos; además de temida y evitada.
Según especialistas de la salud mental, la depresión en esta temporada del año ocurre por no saber cómo expresar afecto; lo que conlleva a querer demostrarlo haciendo gastos innecesarios que en muchas ocasiones acarrean más problemas, sobre todo ante problemas económicos; o bien porque las personas se crean altas expectativas en lo que se les va a regalar y al no cumplirse se sienten tristes y decepcionadas.
En algunos casos puede ser porque las personas tuvieron en su infancia malas experiencias antes y/o durante las fiestas; así que se encuentran predispuestos a pasarla mal.
Otra razón es que los recuerdos de navidades y años nuevos anteriores se apoderan de nuestra mente, recuerdos que fueron muy dolorosos para nosotros: una enfermedad, el rompimiento de relaciones amorosas o amistosas, la lejanía de un ser querido, cambios de localidad, pérdida de trabajo, etc.
El hecho de revivir esos recuerdos hace que volvamos a experimentar las mismas emociones que sufrimos en su momento; provocando que en algunos casos sobrevengan las depresiones.
En especial durante Navidad y Año Nuevo que recordamos con más anhelo a los seres queridos que en su momento estuvieron con nosotros; su ausencia se nota más, y por consiguiente el vacío que se sentimos es mucho mayor.
Para otros quizás son fechas que nostálgicamente los remontan a otras pasadas en las que no tenían grandes problemas; y en cambio ahora se sienten tan abrumados y decepcionados.
La gente que se deprime en la temporada navideña y que coincide con el fin de año; se pone a evaluar los logros y fracasos del año fijándose solamente en aquello que no pudieron lograr.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario