Activación física genera una mejor relación de trabajo

La Activación física en conjunto contribuye a socializar y a combatir el estrés.

Como parte de la Estrategia Nacional de Activación Física, trabajadores de CONADE corrieron este viernes en el Bosque de Tlalpan durante cerca de una hora, dirigidos por el profesor Alfredo Enciso, Jefe del Departamento de Fomento y Recreación de la Subdirección de Cultura Física.

Muy puntuales, a las diez de la mañana empezaron a hacer ejercicios de calentamiento en instalaciones de la institución, para  dirigirse después al bosque en caminata, a trote o corriendo, de acuerdo con su nivel de resistencia y condición física.

El profesor Alfredo Enciso explicó que  este tipo de actividades que se llevan a cabo en el marco del programa “Muévete”, instrumentado por la Secretaría de Educación Física, es un método que ayuda a los trabajadores a socializar y mejorar su rendimiento.

Dijo que en este tipo de actividades hay un aspecto muy importante que es el de la recreación y la  socialización, ya que realizar la activación física en grupo ayuda a conocernos y a establecer vínculos que mejoran la relación laboral.

Añadió que la activación física que se ha hecho  una necesidad en el ámbito escolar y en el laboral, contribuye además a disminuir estrés y a mejorar la postura de quienes se ejercitan regularmente, así como a relajarse , sobre todo cuando pasan varias horas sentados frente a una computadora, pero sobre todo ayuda a mejorar su proyecto de vida.

“La activación física genera una mejor relación de trabajo, una relación de tranquilidad, de desestres, de actividad física de todo tipo de situación que beneficia a mis hábitos, a mi proyecto de vida y a mi familia”, mencionó el responsable de la activación física de los trabajadores de CONADE.